ジョギングはじめてみました

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ジョギングはじめてみました

2015年1月24日(土曜日) テーマ:
最近太ってきて「痩せたいなあ」と思っていました。そこで、運動不足解消に「ジョギング」をはじめてみました。しまってあったジョギングシューズを引っ張り出して、まずはうちのまわりをゆっくりと走ることにしました。久しぶりに走るとやっぱり苦しいですが、徐々にペースをつかんできて、いい汗かいて気分爽快!適度な運動は必要ですね。近所でも結構走っている人もいて、「自分も頑張らなくちゃ」と思いました。あまり無理せず、楽しく続けていければと思います。アイトレーニング

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